Je favoriete sportclub
in het hartje van Antwerpen
Vlak achter de bloemenwinkel. Groepslessen zijn onze core.
Personal training, private gymmen of zelf iets organiseren? Dat kan ook.
ONS VERHAAL
Pep Up is je tweede living maar
dan met dumbbells, matjes
en high fives.
Opgestart door Matthias & Babette (misschien wel de leukste tweeling van ’t stad? ) vanuit door hun liefde voor mensen én bewegen. Wat ooit begon als kleine outdoor workouts in het Stadspark, aan het MAS en op het Theaterplein, groeide uit tot een bruisende community.
Later trokken we naar een gezellig zaaltje in een school in Berchem. Onze community bleef groeien en voor we het wisten stonden we élke avond les te geven. Hoe groter de groep, hoe duidelijker het werd: tijd voor een plek die écht van ons is. Een thuis voor onze Peppers.
Fast forward naar vandaag: we hebben ons eigen stekje, een warm team aan coaches en een aanbod dat met ons is meegegroeid.
Maar die eerste vibe? Die is er nog altijd. Warm, persoonlijk, toegankelijk en nul ego.
Spring eens binnen. Boek je les. En blijf gerust wat plakken.
LESSENAANBOD
PEP UP WORKOUT
Een combinatie van kracht & cardio, met als doel spierversteviging en verbetering van je uithoudingsvermogen. Versterk, verbrand en verleg je grenzen tijdens deze full body workout.
YOGA
Zachte Yin, energieke Vinyasa, Sunrise om wakker te worden of Yin Yang om in balans te komen. Onze yogalessen brengen rust, ruimte én een goeie stretch.
PILATES
Core, controle & kracht van binnenuit.
Classic of Power: met gecontroleerde bewegingen en focus op ademhaling werk je aan een sterke core, betere houding en balans.
55+ WORKOUTS
Een les ontwikkeld voor 55-plussers die graag vitaal en comfortabel willen blijven bewegen. De oefeningen ondersteunen de gewrichten en versterken de spieren die belangrijk zijn voor dagelijkse bewegingen.
SPECIALS
Af en toe gooien we iets nieuws in de mix: een extra les, een verrassende combo of een momentje van herstel. Denk aan Run Recovery Yoga of Stretch & Reset. Altijd afgestemd op wat onze Peppers nodig hebben fysiek én mentaal.
BABETTE
Head coach & co-founder
VINCENT
Coach
JANNE
Coach
FEBE
Coach
JANNE
Coach
HOOR HET VAN ONZE LEDEN
Een plek voelt pas écht goed als je ’t van anderen hoort.
Fysiek uitgedaagd worden 🤝 je amuseren met een groep leuke mensen. Pep Up combineert de twee perfect. De coaches kunnen als geen ander motiveren en enthousiasmeren, mét respect voor ieders niveau. Gevarieerde workouts waar je oprecht sterker van wordt + een wekelijkse portie good vibes = no ragrets.
Laura Swyzen
I’ve been training at Pep Up Gym for just under a year, and it’s truly the perfect community. From day one, I felt completely welcomed. Babette and the other coaches are incredibly kind, supportive, and motivating. Before joining, I struggled to work out twice a month now I train twice a week (or more!) and actually look forward to it. Their positive energy is contagious. It’s a real boost for both body and mind.
Auré O.
Babette is een fantastische PT! Vanaf het begin voelde ik me heel erg op mijn gemak door haar warme, open en positieve persoonlijkheid. Ze werkte een krachttraining schema voor mij uit dat helemaal aansloot bij mijn specifieke noden. Onze trainingsessies waren altijd uitdagend, leuk en motiverend. Ik heb ontzettend veel geleerd tijdens ons traject de voorbije maanden en kijk ernaar uit om in de toekomst nog samen te trainen.
Juliette De Waal